🇪🇸 スペイン語で「気持ち・感情」を伝える表現一覧
スペイン語で自分の感情や気持ちを豊かに伝えるための、様々な表現をポジティブなものからネガティブなものまで、分類してご紹介します。
感情を伝える動詞として、主に以下の3つを使います。
Estar (エストゥール): 一時的な状態や気分を表す。（例：Estoy triste. 悲しい）
Sentir (センティール): 感情や感覚を「感じる」という行為を表す。（例：Me siento feliz. 幸せを感じる）
Tener (テネール): 「（〜の状態）を持っている」という意味で、空腹、喉の渇き、恐怖などに使う。（例：Tengo miedo. 怖い）
🤩 喜び・幸福 (Alegría / Felicidad) を伝える
| 表現 | スペイン語 | 意味 |
| 基本的 | Estoy feliz. | 私は幸せです。 |
| Estoy alegre. | 私は嬉しい（陽気だ）。 | |
| Estoy contento/a. | 私は満足している。 | |
| 強い感情 | Me alegro mucho. | とても嬉しいです。 |
| Estoy muy emocionado/a. | とても感動している／興奮している。 | |
| 感動詞 | ¡Qué alegría! | なんて嬉しいこと！ |
| ¡Qué bien! | なんて素晴らしい！（よかった！） | |
| 恋愛 | Estoy enamorado/a (de ti). | 私は（あなたに）恋しています。 |
| Me encanta. | 大好きです／とても気に入っています。 |
💡 応用フレーズ
Me alegra que vengas. (君が来てくれて嬉しい。)
Estoy tan feliz por ti. (あなたのことがとても嬉しいよ。)
Me divierto mucho. (とても楽しんでいます。)
😥 悲しみ・失望 (Tristeza / Decepción) を伝える
| 表現 | スペイン語 | 意味 |
| 基本的 | Estoy triste. | 私は悲しいです。 |
| Me siento solo/a. | 私は寂しい／孤独だ。 | |
| Estoy deprimido/a. | 私は落ち込んでいる。 | |
| 失望 | Estoy decepcionado/a. | 私はがっかりしている／失望している。 |
| Estoy desanimado/a. | 私は元気がない／やる気を失っている。 | |
| 気の毒 | ¡Qué pena! | 残念だ！／なんて気の毒な！ |
| ¡Pobrecito/a! | なんて可哀想に！ | |
| 強い感情 | Me duele el alma. | 魂が痛む（心が張り裂けそうだ）。 |
💡 応用フレーズ
Lo siento mucho. (本当に残念に思います。／心からお気の毒に。)（「ごめんなさい」だけでなく、同情や遺憾の意も表す）
Te echo de menos. (あなたがいなくて寂しい。／会えなくて寂しい。)
😡 怒り・不満 (Enojo / Furia) を伝える
| 表現 | スペイン語 | 意味 |
| 基本的 | Estoy enojado/a. | 私は怒っている。 |
| Estoy enfadado/a. | 私は腹を立てている。 | |
| Estoy de mal humor. | 私は機嫌が悪い。 | |
| 不快 | Estoy molesto/a. | 私は不快だ／イライラしている。 |
| Esto me molesta. | これは私を不快にさせる。 | |
| 強い感情 | Estoy furioso/a. | 私は激怒している。 |
| ¡No puedo soportarlo! | 我慢できない！／耐えられない！ | |
| 欲求不満 | Estoy frustrado/a. | 私は欲求不満だ。 |
💡 応用フレーズ
¡Cálmate! (落ち着いて！)
¡No me gusta esto! (これは好きではない！)
😲 驚き・恐怖・不安 (Sorpresa / Miedo / Ansiedad) を伝える
| 表現 | スペイン語 | 意味 |
| 驚き | Estoy sorprendido/a. | 私は驚いている。 |
| Estoy impresionado/a. | 私は感銘を受けている。 | |
| ¡Qué sorpresa! | なんという驚きだ！ | |
| 恐怖 | Tengo miedo. | 私は怖い（恐怖を持っている）。 |
| Estoy asustado/a. | 私は怖がっている。 | |
| 不安 | Estoy nervioso/a. | 私は緊張している。 |
| Estoy preocupado/a. | 私は心配している。 | |
| 強い感情 | ¡Increíble! | 信じられない！ |
| No me lo esperaba. | 予想していなかった。 |
💡 応用フレーズ
Me asusté mucho. (すごく怖かった。)
Me preocupa la situación. (私は現状を心配している。)
✨ その他の気持ち・状態を伝える
| 表現 | スペイン語 | 意味 |
| 体調 | Estoy bien. | 調子がいい。 |
| Estoy mal. | 調子が悪い。 | |
| Estoy cansado/a. | 疲れた。 | |
| 体感 | Tengo hambre. | お腹がすいている。 |
| Tengo sed. | 喉が渇いている。 | |
| Tengo sueño. | 眠い。 | |
| 希望 | Quiero... | 私は〜が欲しい／〜したい。 |
| Deseo... | 私は〜を望む。 | |
| 感謝 | Estoy agradecido/a. | 私は感謝している。 |
| Gracias de todo corazón. | 心から感謝します。 |
🗣️ 相手の気持ちを尋ねる・共感するフレーズ
| 表現 | スペイン語 | 意味 |
| 尋ねる | ¿Cómo estás? | 元気？／調子はどう？ |
| ¿Qué te pasa? | どうしたの？／何があったの？ | |
| ¿Cómo te sientes hoy? | 今日の気分はどう？ | |
| 共感する | Entiendo cómo te sientes. | あなたの気持ちはわかります。 |
| Estoy aquí para ti. | 私はあなたのためにここにいるよ。（支えになるよ。） | |
| Es normal sentirse así. | そう感じるのは当たり前だよ。 |
これらの表現を活用して、会話でより感情豊かにコミュニケーションを図ってみましょう！